Tai Chi y
Chi Kung
El arte de cultivar la energía vital
En Marenostrum CSF, en el corazón de Barcelona, te invitamos a descubrir el poder transformador del Tai Chi y el Chi Kung. Estas prácticas energéticas milenarias armonizan cuerpo, mente y respiración, guiándote hacia un estado de equilibrio profundo, calma interior y vitalidad renovada.
Si estás buscando una actividad consciente que te ayude a reducir el estrés, mejorar tu salud y reconectar con tu energía desde el movimiento suave y fluido, nuestras sesiones de Tai Chi y Chi Kung en Barcelona pueden ser el comienzo de un camino más presente y saludable.
¿Qué son el Tai Chi y el Chi Kung?
El Chi Kung (también conocido como Qi Gong) es una práctica de origen chino que combina movimiento lento, respiración profunda y atención plena. Su propósito es desbloquear y fortalecer el flujo de Qi, la energía vital que nutre todos los sistemas del cuerpo.
El Tai Chi se considera un arte marcial interno que integra movimiento, equilibrio y concentración. A través de secuencias fluidas y meditativas, promueve una sensación de unidad interna y coordinación física, ayudando a liberar tensiones acumuladas y a centrar la mente.
Ambas disciplinas se adaptan a todas las edades y estados de salud, y se practican tanto como ejercicio terapéutico como herramienta de autoconocimiento.
Estas prácticas ayudan a prevenir el desgaste físico y mental, siendo un apoyo eficaz en procesos de salud, recuperación o cambios vitales importantes.
¿Cuáles son sus beneficios?
En nuestras clases de Tai Chi y Chi Kung en Barcelona, muchas personas experimentan:
Una mejora en su capacidad de concentración y relajación
- Disminución del dolor corporal y de las tensiones físicas crónicas
- Mayor conciencia corporal, enraizamiento y estabilidad emocional
- Mejor calidad del sueño y sensación general de bienestar
- Aumento de la energía vital en momentos de fatiga o bloqueo
Cuando el cuerpo se mueve con suavidad, la vida fluye mejor
Reserva tu sesión de Tai Chi o Chi Kung en Marenostrum CSF y empieza a cultivar tu energía desde el cuidado, la calma y la consciencia.Pide tu cita para realizar una constelación familiar en Marenostrum CSF y empieza a mirar tu vida con nuevos ojos.
En Marenostrum CSF
En nuestro centro de salud familiar en Barcelona, ofrecemos sesiones regulares de Tai Chi y Chi Kung con un enfoque terapéutico y humano. Nuestro objetivo no es que aprendas una coreografía perfecta, sino que te conectes contigo a través del movimiento consciente y la respiración.
Ya sea que busques una clase semanal para mantener tu equilibrio o un acompañamiento más profundo en un proceso personal, te ofrecemos un espacio cálido, respetuoso y profesional.
Conoce a quienes guían estas sesiones en nuestra sección de equipo médico.
