| Este otoño volvemos a encontrarnos en persona. Te propongo dos espacios semanales en Marenostrum (Barcelona) para cuidar tu vista, tu energía y tu forma de estar en el mundo. Dos cursos presenciales complementarios, que puedes hacer por separado o combinar, y que comienzan el miércoles 8 de octubre con una sesión de prueba abierta y gratuita |
| 🌿Consciencia sensorial y vista Miércoles · 12:00 h – 13:30 h Este grupo presencial ofrece un espacio para cultivar la atención, conectar con los sentidos y mirar desde el cuerpo. No se trata solo de ver con los ojos, sino de mirar desde dentro, desde una percepción viva y presente. • Prácticas corporales suaves • Escucha interna y atención sensorial • Una mirada más abierta, más libre, más conectada Cuando nos miramos desde ahí, la vida se vuelve más viva, los colores más intensos y nos sentimos parte del mundo que nos rodea. La mirada ya no nos aísla: nos conecta. 💰 Aportación mensual: 70 € 🔗 Más información sobre este curso |
| 👁️Cuidar la vista Miércoles · 13:45 h – 14:45 h Un curso semanal con sesiones breves y efectivas para adultos y jóvenes, centrado en ejercicios visuales para mejorar la vista de forma natural y recuperar el bienestar ocular en el día a día. Trabajaremos de forma práctica y progresiva sobre aspectos como la vista cansada, la miopía, el astigmatismo, el ojo seco y la visión binocular, a través de rutinas accesibles y respetuosas que no requieren esfuerzo ni conocimientos previos. Un espacio donde podrás: • Liberar tensiones acumuladas en los ojos • Desarrollar hábitos visuales más saludables • Reeducar la mirada sin forzar • Observar cómo el cambio visual puede acompañarse con calma y constancia 🔄 Puedes combinar este curso con el grupo de “Consciencia sensorial y vista” para profundizar aún más en tu bienestar visual y corporal. 💰 Aportación mensual: 55 € 🔗 Más información sobre este curso |
| 🎁Sesión abierta y gratuita de prueba 📅 Miércoles 8 de octubre Ambos grupos comenzarán ese día con una sesión abierta y gratuita para que puedas venir, probar, conocer el enfoque y resolver tus dudas. |