Tel. 933 022 915
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Taller que se realizará un sábado cada estación, en total 4 sesiones

Fechas: 22/10/2022 Otoño       "Respirar la mirada"

              21/1/2023   Invierno    "La mirada interior"

              25/3/2022   Primavera "Flexibilizar la Mirada"

              20/5/2022   Verano      "Preparar la vista para la luz"

 

Horario: de 10.00h - 14.00h

Impartido por Mireia Segura  Método Gremme

Inscripciones: reeducaciónvisual@yahoo.es o por whatsapp al 636 083 671

 

Te proponemos un acompañamiento saludable y lúdico a la preparación de la vista para cada estación. Para cuidar y mejroar tu vista y poderla disfrutar con alegría durante todo el año.

 

Calendario 2022 - 2023

Sábado 22 de Octubre de 2022

Otoño "Respirar la Mirada"

Conocerás las cualidades que te ofrece el elemento "Metal - Otoño" en el ámbito sensorial y de consciencia, para despertar el sentido de la vista.

El objetivo principal del taller es darte herramientas de autoconocimiento que te ayudarán a utilizar estas cualidades estacionales de una manera creativa en tu camino de mejora visual a la vez que vas aprendiendo y practicando los ejercicios de la vista.

En otoño hay una tendencia al recogimiento, tanto en el ámbito sensorial como emocional y fisiológico, que llega también al sentido de la vista.

Esta es una oportunidad maravillosa para experimentar con los límites, lo que es exterior y lo que es interior, es el momento de trabajar la relación vista-respiración e ir mejorando la relación con todo lo que nos rodea también en el ámbito visual, y de comunicación.

Practicamos especialmente:

  • la relajación
  • la respiración para oxigenar bien los ojos
  • mejorar la sequedad del ojo
  • aprender a enfocar de cerca sin esfuerzo
  • mejorar la vista cansada
  • abrir los límites del campo visual, para mejorar la relación con el entorno.

Las sesiones serán experienciales y así irás integrando el sentido de cada una de las prácticas.

Pretendemos ayudarte a recuperar la conexión con el sentido de la vista, como puerta que te conecta con el entorno en cada momento, desde la relajación y con alegría y te permite estar presente en la relación con este entorno siempre cambiante.

 

Sábado 21 de Enero de 2023 

Invierno: "La mirada interior"

Conocerás las cualidades que te ofrece el elemento "Agua-Invierno" en el ámbito sensorial y de consciencia.

El Invierno nos trae frío y oscuridad, los sentidos se retraen, es el momento de dar luz al interior.

Es importante preparar la vista con prácticas que aporten reposo y ayuden a preservar la energía.

Cuando este elemento está equilibrado no dará una buena agudeza visual y auditiva y nos ayuda a relajar los ojos y la mente.

Harmonizando también el sentido del oído y el de el equilibrio con la vista.

Practicaremos especialmente:

  • La colocación en relación a la vista
  • La relación estructural ojo-cervicales-Articulación temporo-maxilar
  • Memoria visual y percepción
  • Regular la vista con el sentido del equilibrio y el sentido del oído
  • Despertar la visión periférica
  • Practicar la mirada cercana, centralización

 

Sábado 25 de marzo de 2023

Primavera "Flexibilizar la mirada"

Conocerás las cualidades que te ofrece el elemento "Madera-Primavera" en el ámbito sensorial y de consciencia.

Llegamos a la primavera después de un largo invierno con muchas horas cerrados en el interior y entramos en una fase de expansión. Es el momento de recuperar la movilidad también en los ojos y empezar a preparar la mirada para los espacios abiertos y el sol.

Este elemento se expresa a los tendones y ligamentos así cómo al sistema nervioso y ojos. Para reequilibrar la madera necesitamos encontrar el equilibrio entre tensión y relajación, actividad y descanso visual, y recuperar la flexibilidad, para enfocar mejor de lejos y de cerca.

Practicaremos especialmente:

  • Movilidad ocular
  • Relación flexibilidad de las articulaciones con la vista
  • Mejorar la binocularidad y la simetria.
  • Movimientos sacádicos

 

Sábado 20 de mayo de 2023

Verano "preparar la vista para la luz"

Conocerás las cualidades que te ofrece el elemento "Fuego-Verano" en el ámbito sensorial y de consciencia, para despertar el sentido de la vista.

Vuelve el calor y la luz, los sentidos se abren, hay una tendencia a la expansión, tanto en el ámbito sensorial, emocional y fisiológico, que llega también al sentido de la vista.

Es el momento de trabajar la relación de la vista con la claridad y la consciencia. 

El fuego es la fuente de la consciecia del cuerpo, guia tu vida y también tu mirada, te da direción y te permite enfocar lejos con precisión y sin esfuerzo.

Aprovecharemos las horas de luz y al aire libre que nos regala el verano

Practicaremos especialmente:

  • Preparar la vista para la luz
  • Enfocar y dar dirección a la mirada
  • consciencia visual
  • Mejorar la agudeza visual de lejos

Te esperamos

 

 

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